La nostra dieta quotidiana colpisce tutti i sistemi e gli organi del corpo senza bypassare il sistema riproduttivo. Pertanto, alcuni prodotti non possono in alcun modo intaccare la durezza del desiderio sessuale, mentre altri, al contrario, possono provocare una reazione violenta del nostro corpo letteralmente "di punto in bianco". La potenza può essere aumentata regolando la propria dieta, che dovrebbe migliorare la tua vita sessuale
Quali prodotti saranno veri amici per il sesso tempestoso e di qualità? Proviamo a scoprirlo insieme.
Prodotti che migliorano la potenza
Per prima cosa devi limitare lo zucchero e raggiungere il miele, basta scegliere attentamente per non acquistare diluito con lo zucchero.
Oltre al miele, altri cibi dolci, comprese le noci, sono buoni alleati quando si tratta di migliorare l'erezione. Prima nella lista per le noci, poi per le arachidi e le nocciole.
Puoi mescolare il miele con le noci - otterrai un trattamento salutare, ma non esagerare sulla strada per il risultato - devi mangiare una tale prelibatezza 1 massimo 2 cucchiai al giorno e preferibilmente poche ore prima di coricarti.
Un meraviglioso composto si ottiene dal miele con sesamo o prugne o noccioli (precedentemente sbucciati) in sostituzione delle noci.
E, naturalmente, nei prodotti per la potenza non puoi ignorare le proteine animali, vale a dire la carne, ma la magra. Tuttavia, non dovresti mangiare solo carne, deve essere diluito con verdure, funghi, cipolle, crauti, le barbabietole sono perfette per guarnire.
I frutti di mare sono un argomento separato in relazione al miglioramento dell'erezione, poiché è solo un magazzino di sostanze utili.
È necessario utilizzare più spesso verdure diverse: aneto, cumino, prezzemolo, sedano, menta e peperoni (se tutto va bene con lo stomaco).
Latticini e prodotti a base di latte acido come latte acido, kefir, ricotta e panna acida.
Aglio e cipolla non sono i migliori amici dei baci, ma sono buoni aiutanti in quello che succede dopo. Cipolle e aglio possono essere consumati sia separatamente che come parte dei piatti, a condizione che tutto sia in ordine con il tratto gastrointestinale.
Prodotti che riducono la potenza
Ora parliamo di prodotti che potrebbero non essere nemici diretti per una buona erezione, ma sicuramente non amici. Queste sono le comuni bevande energetiche, bibite zuccherate e cibi ricchi di carboidrati di oggi.
Anche i prodotti a base di farina e il pane bianco non hanno senso in questa materia. Il pane si mangia meglio con crusca o segale, contiene vitamina B utile.
Evita vari prodotti finiti, in scatola e semilavorati, come salsicce, salsicce - ricorda che questa non è fondamentalmente carne, ma un magazzino di conservanti.
Raccomandazioni generali
È necessario cucinare il cibo in modo tale che perda il meno possibile le sue proprietà utili: in umido, bollito o in umido. Prova a usare un condimento più semplice per le insalate: è succo di limone o erbe aromatiche. Evita la maionese, il ketchup!
Tirando le somme, possiamo dire che tutti i consigli sono volti a creare un menù vario, quasi tutto, ma poco. Dovrebbero essere preferiti i sostituti naturali.
- Invece di zucchero - miele, invece di dolci - frutta secca.
- Invece di uno spuntino hot dog - noci con frutta secca.
- Invece di salsiccia e conserve, un pezzo di carne.
- Invece di una padella, un bagnomaria.
Tutto parla del passaggio a uno stile di vita sano.
A prima vista sembra tutto molto difficile e poco pratico, per la maggior parte hai ragione, ma è possibile che tu debba solo fare uno sforzo, perché aumentare la potenza è un compito complesso. In cui devi partecipare e fare uno sforzo. Uno stile di vita sano è il trattamento non farmacologico più efficace per la disfunzione erettile.